Категорија: Физичка активност и управљање стресом

Ова категорија покрива важност редовног кретања и технике управљања стресом за снижавање крвног притиска. Чланци могу укључивати врсте вежби погодне за различите узрасте, као и методе опуштања, медитацију и дисање за смањење напетости. Нагласак је на превенцији и одржавању здравих навика које дугорочно помажу срцу и крвним судовима.